Tudo o que você precisa saber sobre as bolas de Kegel: encontre o melhor, aprenda a usá -las e aproveite seus benefícios!

O que são bolas de Kegel?

Bolas de Kegel, também conhecidas como Ben Wa Balls, são pequenas bolas pesadas usadas para fortalecer e tonificar os músculos do assoalho pélvico. Eles ajudam a melhorar o controle da bexiga e reduzir a incontinência, além de aumentar o prazer sexual para homens e mulheres. As bolas de Kegel vêm em uma variedade de pesos e tamanhos, dependendo das necessidades do usuário, tornando -as uma escolha ideal para aqueles que desejam aumentar sua força de piso pélvico ou apenas adicionar um pouco de diversão extra à sua vida sexual.

Ao usar as bolas de Kegel, você deve começar escolhendo um conjunto confortável para o tamanho do seu corpo e o nível de experiência. Comece com bolas mais claras (cerca de 30g) se você é iniciante ou tem músculos mais fracos. Você pode progredir para pesos mais pesados ​​(até 50g) à medida que seus músculos se tornam mais fortes. Para usar as bolas de Kegel, basta inseri -las na vagina e apertar suavemente os músculos do assoalho pélvico ao redor deles. Você pode movê -los ou fazer movimentos lentos, como apertar e liberar enquanto são inseridos – as possibilidades são infinitas!

É importante lembrar que as bolas de Kegel não devem ser usadas se você tiver condições médicas, como um útero prolapso ou infecção da bexiga. Se você sentir dor, desconforto ou sangramento ao usá -los, pare imediatamente e consulte seu médico.

As bolas de Kegel podem ser incrivelmente benéficas para aqueles que desejam aumentar sua força de piso pélvico, impedir a incontinência ou apenas apimentar sua vida sexual! Com tantas opções disponíveis, é fácil encontrar um conjunto que funcione perfeitamente para você – por que não experimentar?

Como funcionam as bolas de Kegel?

Bolas de Kegel, também conhecidas como Ben-Wa Balls, são pequenos dispositivos ponderados projetados para ajudar as mulheres a fortalecer seus músculos do assoalho pélvico. O piso pélvico é um grupo de músculos que apóiam o útero, a bexiga e o reto no corpo feminino – quando esses músculos enfraquecem devido ao envelhecimento ou ao parto, pode causar incontinência e outros problemas. As bolas de Kegel são inseridas vaginalmente e usadas para exercer os músculos do assoalho pélvico, contraindo -os ao redor da (s) bola (s).

O principal benefício do uso de bolas de Kegel é o controle da bexiga e o prazer sexual melhorado. Ao fortalecer os músculos do assoalho pélvico com exercícios regulares de Kegel, as mulheres podem ganhar melhor controle de urina – o que significa menos vazamentos embaraçosos durante a atividade física ou rindo. As mulheres também podem experimentar o aumento da sensação durante a relação sexual devido a contrações mais fortes em suas paredes vaginais de músculos do assoalho pélvico fortalecido. Além disso, algumas pesquisas sugerem que se exercitar regularmente com as bolas de Kegel pode ajudar a reduzir cólicas menstruais e melhorar a circulação na área pélvica.

Bolas de Kegel vêm em vários tamanhos e pesos. De um modo geral, as bolas mais leves são melhores para iniciantes, enquanto as mais pesadas oferecem mais resistência para usuários mais experientes. Ao selecionar um peso da bola, é importante lembrar que você deve ser capaz de segurá -lo confortavelmente dentro de sua vagina por pelo menos 10 minutos sem sentir dor ou desconforto. Recomenda -se que você use uma bola de cada vez antes de se formar até dois ou três, porque a inserção de várias bolas pode ser complicada!

Ao realizar exercícios de Kegel com bolas de Kegel, você deve garantir que você esteja relaxado e confortável primeiro, pois isso facilitará a inserção do (s) bola (s). Uma vez inserido, você pode flexionar seu PC (pubococcygeus) músculo ao redor do dispositivo, o que ajuda a fortalecer os mesmos músculos ao longo do tempo através de uso regular. Para tirar ainda mais a sua sessão, tente adicionar representantes adicionais, como o aperto, liberando várias vezes, em vez de manter continuamente; Isso garantirá o máximo de resultados dentro do mínimo de tempo gasto!

Em conclusão, as bolas de Kegel são uma maneira eficaz de as mulheres fortalecerem seus músculos do assoalho pélvico, o que pode levar ao aumento do controle da bexiga, prazer sexual e benefícios gerais à saúde, como reduzir cãibras menstruais e melhorar a circulação na área. Ao selecionar um conjunto de bolas de Kegel, preste atenção ao tamanho/peso, para que se encaixem confortavelmente dentro da vagina sem causar dor/desconforto; Sempre comece com uma bola antes de se formar! Finalmente, lembre -se de que a prática é perfeita – use repetições diferentes, como o aperto e a liberação várias vezes, em vez de manter continuamente para obter o máximo de resultados dentro do tempo mínimo gasto!

Quais são os benefícios de usar bolas de Kegel?

As bolas de Kegel, também conhecidas como Ben Wa Balls, são um tipo de dispositivo de exercício projetado para fortalecer os músculos do assoalho pélvico. Esses músculos formam a base para a estabilidade e suporte do núcleo para nossos órgãos reprodutivos, bexiga urinária e outras estruturas internas. Ao fortalecer seu piso pélvico com exercícios de bola de Kegel regulares, você pode melhorar sua saúde e bem-estar gerais de algumas maneiras incríveis!

Em primeiro lugar, os exercícios de bola de Kegel podem ajudar a melhorar o controle da bexiga, fortalecendo os músculos que mantêm a urina em nossas bexigas. Isso significa menos vazamentos acidentais ao rir ou espirrar! Também ajuda a reduzir o risco de desenvolver incontinência urinária embaraçosa mais tarde na vida.

Os benefícios não param por aí; Os exercícios de bola de Kegel também podem ajudar as mulheres a experimentar orgasmos mais intensos durante o sexo! Isso ocorre porque os músculos do assoalho pélvico mais fortes facilitam a obtenção do orgasmo devido ao aumento do fluxo sanguíneo para a área genital. Além disso, esses exercícios podem ajudar a aumentar o prazer sexual, aumentando a sensibilidade durante a relação sexual.

Finalmente, os exercícios de bola de Kegel também foram úteis para mulheres grávidas! Ao fazer exercícios regulares de Kegel durante todo o período de gravidez e recuperação do pós -parto, as mães expectantes podem preparar seus corpos para o parto e minimizar o desconforto durante o parto. Após o parto, esses mesmos exercícios podem ajudar.

Portanto, se você está procurando uma maneira de se encarregar de sua própria saúde e bem -estar sem passar horas na academia ou dolorosos procedimentos médicos dolorosos, as bolas de Kegel podem ser exatamente o que você precisa! Com o uso regular deste dispositivo de exercício simples, porém eficaz!

O que os músculos fazem as bolas de Kegel ajudam a se exercitar?

As bolas de Kegel, também conhecidas como Ben Wa Balls, são um tipo de dispositivo de exercício projetado para fortalecer os músculos do assoalho pélvico. Como esses músculos são importantes para controlar o fluxo de urina e outras funções corporais, exercitá -los pode fornecer vários benefícios. Especificamente, as bolas de Kegel ajudam a exercer o músculo pubococcygeus (PC). Este é um dos músculos do assoalho pélvico mais importantes e se estende desde o cano até o osso pubiano.

Ao usar bolas de Kegel, você pode tonificar e fortalecer o músculo do PC, o que ajuda a melhorar o controle da bexiga e reduzir os problemas de incontinência. Também ajuda no desempenho sexual, aumentando a força vaginal e melhorando a intensidade do orgasmo. Além disso, pode aumentar a sensação durante a relação sexual, estimulando terminações nervosas na área ao redor da vagina e ânus.

Os exercícios de Kegel feitos com bolas de Kegel podem ser feitos em qualquer lugar a qualquer momento, sem que ninguém perceba – tornando -os uma maneira discreta e eficaz de fortalecer seus músculos do assoalho pélvico. Tudo o que você precisa fazer é inserir uma ou duas bola na vagina e apertar o músculo do PC ao redor deles por curtos períodos de tempo (cerca de 10 segundos). Isso fortalece o comprimento e a largura do músculo do PC ao longo do tempo – resultando em músculos do assoalho pélvico mais fortes que fornecem melhor controle quando se trata de função da bexiga e prazer sexual.

Qual é o melhor tipo de bola de Kegel?

Bolas de Kegel, também conhecidas como bolas de Ben Wa ou pesos vaginais, são pequenos objetos ponderados que podem ser inseridos na vagina para exercícios de piso pélvico. As bolas de Kegel são populares entre as mulheres que desejam fortalecer seus músculos do assoalho pélvico e melhorar sua saúde sexual geral.

Quando se trata de escolher uma bola de Kegel, não há solução única para todos; O melhor tipo de bola de Kegel dependerá de suas necessidades individuais e nível de condicionamento físico. Alguns fatores a serem considerados ao selecionar uma bola de Kegel incluem: tamanho, peso, material e facilidade de uso.

O tamanho desempenha um papel importante em encontrar a bola de Kegel certa para você. Se você é iniciante, as bolas de Kegel menores com menos peso podem ser mais adequadas para você, pois elas fornecem contrações mais confortáveis ​​com menos tensão sobre seus músculos pélvicos. Usuários mais avançados podem optar por opções maiores e mais pesadas que exigem mais esforço dos músculos e oferecem um nível de resistência maior.

O material também é um fator -chave ao comprar o melhor tipo de bola de Kegel. A maioria dos barris vem em variedades de plástico ou silicone; No entanto, alguns produtos podem apresentar contas de metal ou vidro por dentro, tornando -as mais pesadas, mas ainda fáceis de limpar e esterilizar. Dependendo do seu nível de conforto, tente experimentar diferentes materiais até encontrar o que funciona melhor para você!

A facilidade de uso também deve ser levada em consideração ao selecionar seu ajuste perfeito. Procure projetos que permitam um processo de inserção fácil enquanto mantém o peso com segurança durante as sessões de exercício-isso garante resultados ideais sem qualquer desconforto ou risco de escorregar no meio do treino!

Por fim, encontrar o melhor tipo de bola de Kegel se resume a preferência e experimentação pessoal – por isso não tenha medo de tentar algo novo! Com muitas opções disponíveis no mercado hoje (incluindo conjuntos projetados especificamente para iniciantes), certamente haverá um conjunto que atenda perfeitamente às suas necessidades – então obtenha Kegeling!

Que material são as bolas de Kegel feitas?

Bolas de Kegel, ou Ben Wa Balls, são uma ferramenta versátil para fortalecer os músculos do assoalho pélvico. Essas pequenas bolas ponderadas vêm em todas as formas e tamanhos, mas geralmente são feitas de silicone, aço inoxidável ou plástico.

O silicone é o material mais popular para as bolas de Kegel, porque é macio e confortável inserir e remover. O silicone também é não poroso, para que não absorva bactérias ou fluidos, facilitando a limpeza e a esterilização. Bolas de zagueiro de silicone podem ser encontradas em uma variedade de cores e tamanhos que as tornam ótimas para iniciantes e usuários experientes. Eles variam de pequenos designs de bola única a maiores designs de bola dupla que oferecem mais resistência quando usados.

As bolas de kegel de aço inoxidável são frequentemente favorecidas por aqueles que desejam uma sensação ainda mais pesada, pois proporcionam uma sensação mais pesada do que as opções de silicone. O aço inoxidável também é hipoalergênico, o que os torna ideais para pessoas com pele ou alergias sensíveis. Esse tipo de material é mais difícil de encontrar do que o silicone, mas pode oferecer um treino intenso se você estiver procurando por algo mais desafiador!

Finalmente, existem bolas de kegel de plástico disponíveis no mercado que oferecem uma opção leve para aqueles que estão começando com os exercícios de Kegel. O plástico é frequentemente considerado menos desejável porque não pode ser esterilizado como silicone ou aço inoxidável; No entanto, ele oferece uma opção acessível se você estiver apenas começando sua rotina de Kegel!

Não importa que tipo de material você escolher, as bolas de Kegel oferecem muitos benefícios que os fazem valer a pena experimentar! Eles não apenas ajudam a fortalecer seus músculos do assoalho pélvico, mas também podem aumentar o prazer sexual durante a relação sexual, fornecendo estimulação adicional à área! Portanto, não hesite – experimente as bolas de Kegel hoje e veja o que é todo o barulho!

Quais são os diferentes tipos de bolas de Kegel?

Bolas de Kegel, também conhecidas como bolas Ben Wa ou Balls Love, são pequenos objetos de peso que são inseridos na vagina para ajudar a fortalecer os músculos do assoalho pélvico. Eles vêm em uma variedade de formas, tamanhos e materiais e podem ser usados ​​para prazer e exercício.

O tipo mais comum de bola de Kegel é uma esfera de metal com um ou dois pesos menores dentro. Essas bolas são projetadas para se movimentar quando seu corpo se move, fazendo com que os músculos do assoalho pélvicos se contraam e relaxem em resposta. Isso ajuda a fortalecê -los e tonificá -los ao longo do tempo.

Outro tipo de bola de Kegel é a bola “gueixa”, que consiste em duas esferas de metal conectadas com pesos menores dentro de cada um. Quando inseridos na vagina, essas bolas dificultam a caminhada dos usuários sem sentir sua presença – um efeito que pode aumentar o prazer sexual durante a relação sexual.

Para aqueles que procuram uma maneira mais fácil de usar as bolas de Kegel do que os métodos tradicionais, existem alguns novos designs disponíveis no mercado que simplificam a inserção e a remoção. Por exemplo, existem bolas de Kegel com cordas de recuperação conectadas para que possam ser facilmente removidas após o uso; Outros apresentam loops de silicone em sua base para que possam ser usados ​​confortavelmente o dia todo sem ter que se preocupar com eles escorregando inesperadamente.

Finalmente, algumas bolas de Kegel vibram ou produzem som quando movidas para dentro da vagina – uma sensação que pode fornecer estimulação adicional durante o sexo ou enquanto faz exercícios pélvicos. Esses tipos de produtos geralmente têm diferentes configurações de vibração que permitem personalizar ainda mais sua experiência.

Não importa que tipo de bola de Kegel você escolher, é importante lembrar que usá -las regularmente proporcionará resultados máximos em termos de fortalecimento dos músculos do assoalho pélvico – levando a um melhor controle da bexiga e melhor desempenho sexual!

Como uso as bolas de Kegel corretamente?

As bolas de Kegel são uma maneira eficaz de fortalecer seu piso pélvico e melhorar o prazer sexual. Mas, como exatamente você os usa? Nesta postagem do blog, discutimos o básico de usar as bolas Kegel.

Primeiro, é importante entender o que são as bolas de Kegel e o que elas fazem. Bolas de Kegel são pequenos objetos ponderados que são colocados dentro da vagina e usados ​​para ajudar com exercícios de fortalecimento do piso pélvico, também conhecido como “Kegels.”Com o uso regular desses exercícios, as mulheres podem alcançar um controle melhorado da bexiga, orgasmos mais intensos e um prazer sexual ainda melhor em geral.

Ao escolher um conjunto de bolas de Kegel, há algumas coisas a considerar: tamanho, peso e material. Quando se trata de tamanho, a maioria das mulheres prefere bolas de tamanho menor que podem ser facilmente inseridas na vagina sem desconforto ou dor. O peso também é importante porque pesos mais pesados ​​proporcionarão mais resistência aos seus músculos durante o exercício. Por fim, escolha um material confortável para o seu corpo, como silicone ou plástico.

Depois de escolher um conjunto de bolas de Kegel, é hora de começar a se exercitar! Comece inserindo uma bola de cada vez na vagina até que ambos estejam confortavelmente no lugar (isso pode levar alguma prática). Uma vez que as bolas estiverem com segurança dentro das paredes vaginais, concentre -se em contrair os músculos do assoalho pélvico por 10 segundos por vez (ajuda se você imaginar levantar ou apertar a área entre as pernas). Em seguida, relaxe os mesmos músculos por mais 10 segundos antes de repetir o processo novamente. Você pode realizar este exercício até 10 vezes por sessão com quebras entre repetições, se necessário. À medida que você se torna mais confortável com este exercício ao longo do tempo, pode aumentar os representantes para 20 ou 30 repetições por sessão, variando a quantidade de tensão e relaxamento ao longo de cada ciclo de repetição.

Realizar regularmente esses exercícios ajudará a melhorar o tônus ​​muscular ao longo do tempo, o que leva não apenas a um controle melhorado da bexiga, mas também aprimorou o prazer sexual durante a intimidade com seu (s) parceiro (s). Portanto, não se esqueça – a prática é perfeita quando se trata de usar as bolas de Kegel!

As bolas de Kegel são seguras para usar?

Bolas de Kegel, também conhecidas como Ben Wa Balls, são pequenos dispositivos ponderados que foram usados ​​há séculos para fortalecer os músculos do assoalho pélvico. Eles geralmente são feitos de plástico ou silicone e contêm um peso dentro que se move quando você move seu corpo em volta. Quando usado corretamente, as bolas de Kegel podem ser benéficas para melhorar o controle da bexiga e o prazer sexual.

A segurança das bolas de Kegel depende de como elas são usadas. Se você os usar incorretamente ou com muita força, isso pode causar danos aos músculos do assoalho pélvico ou trato urinário. Dito isto, se você usar a técnica adequada e tomar precauções como consultar um médico antes de usá -las, as bolas de Kegel podem ser ferramentas seguras e eficazes para fortalecer seus músculos do assoalho pélvico.

É importante garantir que suas bolas de Kegel sejam feitas de materiais que não sejam porosos e livres de produtos químicos nocivos, como ftalatos e BPA. Se você tiver condições pré-existentes, como uma infecção na vagina ou uma alergia a certos materiais, é melhor consultar um médico antes de usar qualquer tipo de dispositivo na área da vagina. Além disso, nunca compartilhe suas bolas de Kegel com outras pessoas para evitar a disseminação de infecções.

Ao usar as bolas de Kegel corretamente – o que significa lentamente inseri -las na vagina enquanto contrai os músculos do assoalho pélvico – eles podem ser extremamente benéficos para fortalecer os mesmos músculos ao longo do tempo, o que pode ajudar a reduzir problemas de incontinência após o parto ou devido ao envelhecimento. Além disso, a pesquisa mostrou que o uso regular de exercícios de Kegel (incluindo o uso de bola de kegel) pode levar a um melhor prazer sexual durante a relação sexual devido ao aumento da sensibilidade nos órgãos genitais trazidos por músculos do assoalho pélvico mais fortes.

Em conclusão, quando usado corretamente sob supervisão médica, se necessário, e com cautela em relação à segurança do material e evitar o compartilhamento de dispositivos entre parceiros, as bolas de Kegel podem ser seguras para usar para muitos benefícios diferentes que vão desde o melhor controle da bexiga até o aprimoramento do prazer sexual.

Qual é a melhor maneira de limpar as bolas de Kegel?

Bolas de Kegel, também conhecidas como Ben Wa Balls, são uma escolha popular para quem procura fortalecer seus músculos do assoalho pélvico. Manter esses músculos fortes é importante para homens e mulheres, pois ajuda no controle da bexiga, prazer sexual e até postura. Embora não exista uma solução única quando se trata de limpar as bolas de Kegel, existem algumas dicas e truques que você pode usar para garantir que seu equipamento permaneça em melhores condições.

O primeiro passo na limpeza das bolas de Kegel é lavá -las bem com sabão suave e água morna. Isso deve ser feito após cada uso para impedir que qualquer bactéria se acumule na superfície da bola. Depois de lavar com água e sabão, você pode enxaguar a bola com um pouco de álcool ou peróxido de hidrogênio, se desejado. É importante garantir que todo o sabão tenha sido enxaguado antes de permitir que eles sequem ao ar ou guardá -los.

Se você quiser uma limpeza mais profunda do que o sabão e a água comum pode fornecer, você pode usar um limpador de brinquedos antibacterianos ou água fervente (para bolas de kegel não eletrônicas). Para bolas eletrônicas de kegel que têm motores dentro, nunca os submergirá em líquido, pois isso pode danificar os componentes internos. Em vez.

Finalmente, certifique -se de armazenar suas bolas de Kegel em um lugar frio seco longe da luz solar direta sempre que não estão sendo usados. Isso ajudará a prolongar sua vida útil e mantê -los funcionando de maneira ideal ao longo do tempo.

Para resumir: Limpar as bolas de Kegel corretamente é uma parte essencial da manutenção de sua qualidade ao longo do tempo! Certifique -se de lavá -los sempre após cada uso usando sabão suave e água morna; Para uma limpeza mais profunda, usando um limpador de brinquedo apropriado ou água fervente para bolas não eletrônicas; Nunca submerge bolas eletrônicas em líquido; secar bem antes de guardar; Armazene em um local frio seco longe da luz solar direta quando não estiver em uso!

Melhor orçamento: Calexotics Kegel Training Conjunto de limão – Bola de Kegel

Bolas de Kegel, também conhecidas como Ben Wa Balls ou Love Balls, são pequenos dispositivos ponderados projetados para ajudar a fortalecer os músculos do assoalho pélvico. Isso pode levar a um melhor controle da bexiga, aumento da sensação sexual e uma vida sexual mais agradável.

O conjunto de treinamento de Kegel Calexotics é uma das melhores bolas de Kegel do mercado para quem procura uma opção econômica. O conjunto consiste em três bolas de silicone lisos e sedosas pesadas que variam em tamanho de 1 oz a 2 onças e aumentam o peso à medida que você avança em cada nível. Cada bola tem uma forma ergonômica que se encaixa confortavelmente na sua vagina enquanto fornece resistência máxima ao executar seus exercícios de Kegel. O conjunto também inclui uma bolsa de cordão para facilitar o armazenamento e a viagem.

O Conjunto de Treinamento de Kegel de Calexotics é ideal para iniciantes que precisam de ajuda para fortalecer seus músculos do assoalho pélvico, mas não querem quebrar o banco. É fácil de usar, confortável e fornece resultados eficazes com uso regular. Além disso, é feito de materiais seguros para o corpo, para que você possa se sentir confiante em usá-los sem se preocupar com possíveis riscos à saúde associados a outros produtos no mercado. Se você está apenas começando ou faz exercícios de Kegel há anos, este conjunto ajudará a levar sua rotina para o próximo nível sem gastar o banco!

Melhor para iniciantes: Intimina Kegelsmart Exerciador – Bola de Kegel

Os exercícios de Kegel são uma parte importante da rotina de saúde de qualquer mulher. Se você deseja tratar ou prevenir a incontinência, melhorar o controle da bexiga ou aprimorar seu prazer sexual, os exercícios de Kegel podem ajudar. Mas fazê -los correta e consistentemente pode ser um desafio – isto é, até que o exercício de ida intimina aparece.

O exercício de Kegelsmart Intimina foi projetado para facilitar o exercício de Kegel. Consiste em uma pequena bola de silicone com um sensor embutido que rastreia as contrações dos músculos do assoalho pélvico enquanto você se exercita. Os dados são enviados para o aplicativo que o acompanha para que você possa monitorar seu progresso e obter dicas personalizadas com base no seu desempenho. Além disso, ele vibra toda vez que detecta uma contração para que você saiba quando parar e iniciar cada conjunto de repetições!

O exercício de kegelsmart intimina é ideal para iniciantes, porque tira todas as suposições de executar seus Kegels corretamente. Ele fornece feedback em tempo real sobre o quão difícil você deve espremer e quanto tempo cada representante deve durar para obter os resultados máximos de cada sessão. E como é feito de silicone de nível médico, é seguro o suficiente para o uso diário sem se preocupar com o acúmulo bacteriano ou irritação.

Portanto, se você está procurando um dispositivo fácil de usar que o ajudará! Com seu design amigável e tecnologia avançada, certamente se tornará uma parte indispensável de sua rotina de saúde em pouco tempo!

Melhor vibração: We -Vibe Bloom Vibrating Kegel Conjunto – Bola de Kegel

Bolas de Kegel, também conhecidas como Ben Wa Balls, estão se tornando cada vez mais populares para mulheres que procuram fortalecer e tonificar seus músculos do assoalho pélvico. O conjunto de kegel vibratório de We-Vibe Bloom é um ótimo conjunto de bolas de Kegel que fornecem uma maneira agradável de exercer seus músculos do assoalho pélvico.

O conjunto Bloom inclui três pesos diferentes de bolas de Kegel que variam de 25g a 55g e são projetadas para serem confortáveis ​​o suficiente para desgaste a longo prazo. O design ponderado fornece a quantidade perfeita de resistência, permitindo que você aumente gradualmente a intensidade do seu treino ao longo do tempo. Eles são feitos com silicone de grau médico, tornando -os seguros e fáceis de limpar com sabão e água suave.

O que diferencia o kegel vibratório We-Vibe Bloom separado de outros conjuntos de bola de Kegel é seu recurso vibratório. Com apenas um botão, você pode controlar 10 configurações de vibração que variam de baixa a alta intensidade para uma experiência mais agradável. Essa sensação adicional pode ajudar a tornar seus exercícios mais agradáveis, o que, por sua vez, pode ajudar a mantê -lo motivado e no caminho certo com seus objetivos.

Além de ser uma ótima ferramenta para fortalecer os músculos do assoalho pélvico, o conjunto de kegel vibratória We-Vibe Bloom também pode ajudar a aumentar o prazer sexual durante a relação sexual, fornecendo estimulação extra para ambos os parceiros. As vibrações adicionais podem ajudar a aumentar os níveis de excitação e permitir que você experimente orgasmos mais fortes do que antes!

Se você está procurando uma maneira divertida de fortalecer os músculos do assoalho pélvico enquanto ainda tem o máximo prazer, então o conjunto de kegel vibratória de We-Vibe Bloom definitivamente vale a pena conferir! Não apenas proporcionará um treino eficaz, mas também adicionará um prazer extra à mistura!

MELHOR COM REMOTO: CAL EXOTICS REMATO REMOTO SOLTRA -SOFT KEGEL – BOLA DE KEGEL

Kegels são uma forma de exercício que fortalece os músculos do assoalho pélvico, o que pode ajudar a melhorar o controle da bexiga e o prazer sexual. Mas os Kegels regulares podem ser um pouco chatos, então por que não adicionar um pouco de diversão extra com a pulseira CAL Exotics Remote Ultra-Soft Kegel? Esta bola de Kegel inovadora foi projetada com um controle remoto de pulseira que permite alterar a intensidade de seus exercícios a qualquer momento.

O Kegel Ultra-Soft Remote Soft Remote Soft é feito de silicone seguro, tornando-o ultra-suave e gentil enquanto ainda fornece resistência adequada para um treino eficaz. Ele também possui 10 configurações de vibração diferentes para manter as coisas interessantes e atingir diferentes áreas dos músculos do assoalho pélvico. Além disso, seu design à prova d’água facilita a tomada no chuveiro ou na banheira para maior conveniência.

Ao contrário de outras bolas de Kegel que requerem ajustes manuais ou espremer, o Kegel Ultra-Soft Remote Soft de pulseira de Cal Exotics é incrivelmente fácil de usar graças ao seu design ergonômico e sistema remoto intuitivo. O controle remoto da pulseira se encaixa perfeitamente no seu pulso e permite ajustar a intensidade sem perder uma batida durante o treino. E porque é sem fio, você não precisa se preocupar com os cabos atrapalhando ou pegando nada!

Se você está procurando uma maneira emocionante de apimentar seus exercícios de Kegel, não procure mais, o Kegel Ultra-Soft Remote Ultra-Soft da Cal Exótica! Com seu design simples, porém sofisticado, e configurações de vibração poderosas, este inovador Ball Kegel oferece tudo o que você precisa para uma rotina eficaz – tudo do conforto do lar!

Melhor variedade: pesos íntimos de exercício de Kegel de roseira – Bola de Kegel

Os pesos do exercício de Kegel, também conhecidos como “Kegel Balls”, são uma ótima maneira de fortalecer os músculos do assoalho pélvico. Esses pequenos dispositivos ponderados ajudam a melhorar o controle da bexiga e podem até aumentar os orgasmos para algumas mulheres. Enquanto os exercícios de Kegel podem parecer intimidadores a princípio, eles não precisam ser! Com o conjunto certo de pesos de exercício de Kegel, pode ser fácil e confortável começar sua jornada em direção aos músculos do assoalho pélvico mais fortes.

Ao procurar um bom conjunto de bolas de Kegel, existem vários fatores que você deve considerar. O fator mais importante é o peso da própria bola. Idealmente, você quer algo que o desafie sem ser muito pesado ou desconfortável. Os pesos do exercício de Kegel de Rose íntimos oferecem uma ampla variedade de pesos para que qualquer um possa encontrar o que funciona melhor para eles. Também é importante procurar um design que não escorregue ou cause desconforto ao usá -los. Os pesos do exercício de Kegel de Rose íntimos são feitos com um acabamento suave de silicone e vêm com um cordão de recuperação ergonômica para que eles não se movam durante o uso.

Por fim, é importante considerar fatores de conveniência ao selecionar a melhor opção de bola de kegel para você. Os pesos do exercício de Kegel de Rose íntimos vêm em uma bolsa fácil de transportar, o que os torna perfeitos para viajar ou apenas manter em sua bolsa em movimento! Além disso, sua embalagem discreta garante privacidade ao fazer o pedido em casa – ninguém mais precisa saber sobre seus objetivos pessoais de saúde!

Com todas essas considerações levadas em consideração, está claro por que os pesos do exercício de Kegel de Rose íntimos são a nossa melhor opção de bola de Kegel disponível hoje! Com seu design elegante e variedade de pesos disponíveis, você terá certeza de encontrar algo que atenda às suas necessidades perfeitamente!

Melhor Heavy: LoveHoney Principal Squeeze Pesado Bolas de Kegel Double – Bola de Kegel

As bolas de Kegel são uma das formas mais populares e eficazes do exercício do assoalho pélvico, projetado para fortalecer os músculos do seu piso pélvico. As principais bolas de Kegel Double de Lovehoney são a ferramenta perfeita para quem deseja levar seus exercícios de Kegel para o próximo nível. Eles apresentam duas esferas de silicone ponderadas que podem ser inseridas na vagina e mantidas no lugar pelos músculos do núcleo interno. Isso permite que você realize uma variedade de exercícios direcionados que o ajudarão a tonificar, fortalecer e melhorar o controle sobre os músculos do assoalho pélvico.

O que faz com que o aperto principal de Lovehoney se destaque de outras bolas de Kegel é o seu peso – cada esfera pesa um 70g satisfatoriamente sólido, permitindo exercícios mais intensos do que com conjuntos mais leves. O design ponderado também significa que você pode começar a se exercitar com menor intensidade, aumentando gradualmente à medida que seus músculos se tornam mais fortes ao longo do tempo.

O design de bola dupla não é apenas esteticamente agradável, mas também tem benefícios práticos; Quando colocados juntos, eles criam uma área de superfície maior que ajuda a estimular e envolver mais fibras musculares durante exercícios de contração – fornecendo um treino ainda maior! Além disso, a concha externa dessas bolas de Kegel é feita de silicone suave, o que garante o máximo conforto durante o uso (sem atrito ou atrito aqui!).

Finalmente, as principais bolas pesadas de Kegel de Lovehoney são com uma bolsa de armazenamento útil para que você possa mantê -las seguras entre os usos. Então, se você está falando sério sobre o fortalecimento dos músculos do assoalho pélvico, esse conjunto pode ser apenas o que você está procurando!

Melhor conjunto: Je Joue Ami Conjunto de Treinamento de Kegel de 3 etapas – Bola de Kegel

Os exercícios de Kegel, ou treinamento dos músculos do assoalho pélvico, são essenciais para muitas mulheres. Este exercício ajuda a fortalecer os músculos que sustentam a bexiga, o útero e o reto e podem ajudar com problemas como incontinência e prolapso uterino. O conjunto de treinamento de Kegel de Kegel de 3 etapas Je Joue Ami é uma escolha ideal para quem deseja se envolver em uma rotina de Kegel regular.

Este conjunto vem com três bolas ponderadas de tamanhos diferentes: luz (28g), médio (38g) e pesado (48g). Cada tamanho é projetado para fornecer um nível diferente de dificuldade para que os usuários possam aumentar gradualmente sua força à medida que o tempo passa. O material de silicone macio torna as bolas de Kegel confortáveis ​​e fáceis de inserir, enquanto a corda de recuperação garante que elas sejam fáceis de remover quando terminar.

A principal vantagem deste conjunto é sua versatilidade. Toda mulher tem necessidades únicas quando se trata de executar exercícios de Kegel, e ser capaz de alternar entre pesos permite que os usuários adaptem sua rotina de acordo com suas próprias preferências. Isso o torna ideal para iniciantes que não têm certeza de qual peso é adequado para eles, além de usuários experientes que desejam mais desafios ao longo do tempo.

Além disso, o conjunto de treinamento de Kegel de Kegel de 3 etapas JE Joue Ami vem com instruções detalhadas sobre a melhor forma de usá-lo, além de dicas úteis para melhorar sua força e resistência gerais. Em suma, esta é uma excelente opção se você estiver procurando uma maneira abrangente e acessível de iniciar sua jornada de Kegel!