Tutto ciò che devi sapere sulle palle Kegel: trova il meglio, impara a usarle e goditi i loro benefici!

Cosa sono le palle Kegel?

Le palline di kegel, conosciute anche come palline ben wa, sono palline ponderate usate per rafforzare e tonificare i muscoli del pavimento pelvico. Aiutano a migliorare il controllo della vescica e ridurre l’incontinenza, oltre ad aumentare il piacere sessuale per uomini e donne. Le palline di Kegel sono disponibili in una varietà di pesi e dimensioni a seconda delle esigenze dell’utente, rendendole una scelta ideale per coloro che desiderano aumentare la propria forza del pavimento pelvico o semplicemente aggiungere un po ‘di più divertimento alla loro vita sessuale.

Quando si utilizzano le palline di kegel, dovresti iniziare scegliendo un set che è comodo per le dimensioni del corpo e il livello di esperienza. Inizia con palline più leggere (circa 30 g) se sei un principiante o hai muscoli più deboli. Puoi quindi passare a pesi più pesanti (fino a 50 g) man mano che i muscoli diventano più forti. Per usare le palline di kegel, inseriscile semplicemente nella vagina e spremi delicatamente i muscoli del pavimento pelvico. Puoi muoverli o fare movimenti lenti come serraggio e rilascio mentre vengono inseriti: le possibilità sono infinite!

È importante ricordare che le palline di kegel non devono essere utilizzate se si dispone di condizioni mediche come un utero prolasso o un’infezione dalla vescica. Se si verificano dolore, disagio o sanguinamento quando li usi, fermati immediatamente e consulta il medico.

Le palline di Kegel possono essere incredibilmente vantaggiose per coloro che desiderano aumentare la forza del pavimento pelvico, prevenire l’incontinenza o semplicemente ravvivare la loro vita sessuale! Con così tante opzioni disponibili, è facile trovare un set che funzioni perfettamente per te, quindi perché non provarlo?

Come funzionano le palle di kegel?

Le palline di kegel, conosciute anche come palline ben-wa, sono piccoli dispositivi ponderati progettati per aiutare le donne a rafforzare i muscoli del pavimento pelvico. Il pavimento pelvico è un gruppo di muscoli che supportano l’utero, la vescica e il retto nel corpo femminile – quando questi muscoli si indeboliscono a causa dell’invecchiamento o del parto può causare incontinenza e altri problemi. Le palline di kegel vengono inserite vaginali e utilizzate per esercitare i muscoli del pavimento pelvico contrattandoli attorno alle palle.

Il vantaggio principale dell’uso delle palline di kegel è il miglioramento del controllo della vescica e del piacere sessuale. Rafforzando i muscoli del pavimento pelvico con regolari esercizi di kegel, le donne possono ottenere un migliore controllo delle urine, il che significa meno perdite imbarazzanti durante l’attività fisica o ridendo. Le donne possono anche sperimentare una maggiore sensazione durante il rapporto sessuale a causa di contrazioni più forti nelle loro pareti vaginali dai muscoli del pavimento pelvico rafforzati. Inoltre, alcune ricerche suggeriscono che l’esercizio fisico regolarmente con le sfere di kegel può aiutare a ridurre i crampi mestruali e migliorare la circolazione nell’area pelvica.

Le palline di kegel sono disponibili in varie dimensioni e pesi. In generale, le palline più leggere sono le migliori per i principianti, mentre quelle più pesanti offrono più resistenza per gli utenti più esperti. Quando si seleziona un peso a sfera è importante ricordare che dovresti essere in grado di tenerlo comodamente all’interno della tua vagina per almeno 10 minuti senza sentire alcun dolore o disagio. Si consiglia di usare una palla alla volta prima di laurearsi fino a due o tre perché inserire più palline può essere complicato!

Quando si esegue gli esercizi di kegel con le palline di kegel, dovresti assicurarti di essere rilassato e comodo prima in quanto ciò renderà più facile inserire le palline. Una volta inserito, è possibile flettere il muscolo PC (PUBOCOCCYGEUS) attorno al dispositivo che aiuta a rafforzare quegli stessi muscoli nel tempo attraverso un uso regolare. Per ottenere ancora di più dalla tua sessione, prova ad aggiungere ulteriori ripetizioni come il serraggio, quindi rilasciare più volte anziché tenere continuamente; Ciò garantirà i massimi risultati nel tempo minimo trascorso!

In conclusione, le palline di kegel sono un modo efficace per le donne di rafforzare i muscoli del pavimento pelvico che possono portare ad un aumento del controllo della vescica, del piacere sessuale e dei benefici per la salute generale come la riduzione dei crampi mestruali e il miglioramento della circolazione nell’area. Quando si seleziona un set di palline di kegel, presta attenzione alle dimensioni/peso in modo che si adattino comodamente all’interno della tua vagina senza causare dolore/disagio; Inizia sempre con una palla all’inizio prima di laurearsi! Ricorda finalmente che la pratica rende perfetti: usa ripetizioni diverse come il serraggio e poi rilasciando più volte piuttosto che trattenere continuamente per i massimi risultati nel tempo minimo trascorso!

Quali sono i vantaggi dell’utilizzo delle palle kegel?

Le palline di kegel, conosciute anche come Ben Wa Balls, sono un tipo di dispositivo di esercizio progettato per rafforzare i muscoli del pavimento pelvico. Questi muscoli formano le basi per la stabilità e il supporto di base per i nostri organi riproduttivi, vescica urinaria e altre strutture interne. Rafforzando il tuo pavimento pelvico con regolari esercizi di palla di kegel, puoi migliorare la salute e il benessere generali in alcuni modi piuttosto incredibili!

In primo luogo, gli esercizi di palla di kegel possono aiutare a migliorare il controllo della vescica rafforzando i muscoli che mantengono l’urina nelle nostre vesciche. Ciò significa meno perdite accidentali quando ride o starnuti! Aiuta anche a ridurre il rischio di sviluppare incontinenza urinaria imbarazzante più avanti nella vita.

I benefici non si fermano qui; Gli esercizi di Kegel Ball possono anche aiutare le donne a sperimentare orgasmi più intensi durante il sesso! Questo perché i muscoli del pavimento pelvico più forti rendono più facile raggiungere l’orgasmo a causa dell’aumento del flusso sanguigno nell’area genitale. Inoltre, questi esercizi possono aiutare ad aumentare il piacere sessuale aumentando la sensibilità durante il rapporto.

Infine, gli esercizi di Kegel Ball sono stati disponibili anche per le donne in gravidanza! Facendo esercizi regolari di kegel durante la gravidanza e il periodo di recupero postpartum, le madri in attesa possono preparare i loro corpi per il parto e ridurre al minimo il disagio durante il parto. Dopo la parto, questi stessi esercizi possono aiutare a ripristinare il tono muscolare ai loro pavimenti pelvici in modo che possano tornare alle normali attività in modo rapido e sicuro.

Quindi, se stai cercando un modo per prenderti in carico la tua salute e il tuo benessere senza passare ore in palestra o sopportare dolorose procedure mediche, le palle Kegel potrebbero essere proprio ciò di cui hai bisogno! Con un uso regolare di questo dispositivo di esercizio semplice ma efficace è possibile raccogliere tutti i tipi di premi sorprendenti – dal miglioramento del controllo della vescica fino a una maggiore soddisfazione sessuale – il tutto mantenendo in forma dal comfort di casa!

Ciò che i muscoli fanno le palline di kegel aiutano ad esercitare?

Le palline di kegel, conosciute anche come Ben Wa Balls, sono un tipo di dispositivo di esercizio progettato per rafforzare i muscoli del pavimento pelvico. Poiché questi muscoli sono importanti per controllare il flusso di urina e altre funzioni corporee, esercitarli può fornire una serie di benefici. In particolare, le palline di kegel aiutano a esercitare il muscolo pubococcygeus (PC). Questo è uno dei muscoli del pavimento pelvico più importanti e si estende dal coccige fino all’osso pubico.

Usando le palline di kegel, è possibile tonificare e rafforzare il muscolo PC, il che aiuta a migliorare il controllo della vescica e ridurre i problemi di incontinenza. Aiuta anche con le prestazioni sessuali aumentando la forza vaginale e migliorando l’intensità dell’orgasmo. Inoltre, può aumentare la sensazione durante il rapporto stimolando le terminazioni nervose nell’area intorno alla vagina e all’ano.

Gli esercizi di kegel eseguiti con le palline di kegel possono essere eseguiti ovunque in qualsiasi momento senza che nessuno se ne accorga, rendendoli un modo discreto ma efficace per rafforzare i muscoli del pavimento pelvico. Tutto quello che devi fare è inserire una palla o due nella vagina, quindi spremi il muscolo del PC intorno a loro per brevi periodi di tempo (circa 10 secondi). Ciò rafforza sia la lunghezza che la larghezza del muscolo del PC nel tempo – risultando in muscoli del pavimento pelvico più forti che forniscono un migliore controllo quando si tratta di funzionalità della vescica e piacere sessuale.

Qual è il miglior tipo di palla di kegel?

Le palline di kegel, conosciute anche come palline ben wa o pesi vaginali, sono piccoli oggetti ponderati che possono essere inseriti nella vagina per gli esercizi del pavimento pelvico. Le palline di Kegel sono popolari tra le donne che stanno cercando di rafforzare i muscoli del pavimento pelvico e migliorare la loro salute sessuale complessiva.

Quando si tratta di scegliere una palla di kegel, non esiste una soluzione unica per tutti; Il miglior tipo di palla Kegel dipenderà dalle tue esigenze individuali e dal livello di fitness. Alcuni fattori da considerare quando si selezionano una sfera di kegel includono: dimensioni, peso, materiale e facilità d’uso.

La dimensione gioca un ruolo importante nel trovare la palla Kegel giusta per te. Se sei un principiante, le palline di kegel più piccole con meno peso potrebbero essere più adatte per te poiché forniscono contrazioni più comode con meno tensione sui muscoli pelvici. Gli utenti più avanzati potrebbero optare per opzioni più grandi e più pesanti che richiedono più sforzi dai muscoli e offrono un livello di resistenza maggiore.

Il materiale è anche un fattore chiave quando acquisti il ​​miglior tipo di palla di kegel. La maggior parte dei kegel è disponibile in varietà di plastica o silicone; Tuttavia, alcuni prodotti possono presentare perle di metallo o vetro all’interno che le rendono più pesanti ma comunque facili da pulire e sterilizzare. A seconda del tuo livello di comfort, prova a sperimentare materiali diversi fino a trovare ciò che funziona meglio per te!

La facilità d’uso dovrebbe anche essere presa in considerazione quando si seleziona la misura perfetta. Cerca progetti che consentano un semplice processo di inserzione mantenendo il peso saldamente in atto durante le sessioni di allenamento-ciò garantisce risultati ottimali senza disagio o rischio di scivolare a metà allenamento!

In definitiva, trovare il miglior tipo di palla di kegel si riduce alle preferenze e alla sperimentazione personale, quindi non aver paura di provare qualcosa di nuovo! Con molte opzioni disponibili sul mercato oggi (compresi i set progettati specificamente per i principianti), ci sarà sicuramente un set che si adatta perfettamente alle tue esigenze, quindi ottieni kegeling!

Di che materiale sono le palline di kegel fatte?

Le palline di kegel, o Ben Wa Balls, sono uno strumento versatile per rafforzare i muscoli del pavimento pelvico. Queste piccole sfere ponderate sono disponibili in tutte le forme e dimensioni, ma in genere sono realizzate in silicone, acciaio inossidabile o plastica.

Il silicone è il materiale più popolare per le sfere di kegel perché è morbido e comodo da inserire e rimuovere. Il silicone è anche non poroso, quindi non assorbirà batteri o fluidi, rendendoli facili da pulire e sterilizzare. Le palline di kegel in silicone possono essere trovate in una varietà di colori e dimensioni che le rendono ottime sia per i principianti che per gli utenti esperti. Vanno da piccoli disegni a sfere a design a doppia sfera più grandi che offrono più resistenza quando utilizzati.

Le sfere di kegel in acciaio inossidabile sono spesso favorite da coloro che desiderano una sensazione ancora più pesante in quanto forniscono una sensazione più pesante che opzioni di silicone. L’acciaio inossidabile è anche ipoallergenico, il che li rende ideali per le persone con pelle sensibile o allergie. Questo tipo di materiale è più difficile da trovare rispetto al silicone ma può fornire un allenamento intenso se stai cercando qualcosa di extra impegnativo!

Infine, sul mercato ci sono palline di plastica Kegel che offrono un’opzione leggera per coloro che hanno appena iniziato con gli esercizi di Kegel. La plastica è spesso considerata meno desiderabile perché non può essere sterilizzata come silicone o acciaio inossidabile; Tuttavia, fornisce un’opzione conveniente se hai appena iniziato con la tua routine Kegel!

Indipendentemente dal tipo di materiale che scegli, le palline di Kegel offrono molti vantaggi che li fanno valere la pena provare! Non solo aiutano a rafforzare i muscoli del pavimento pelvico, ma possono anche aumentare il piacere sessuale durante il rapporto fornendo ulteriore stimolazione all’area! Quindi non esitare: prova oggi le palle Kegel e guarda di cosa si tratta!

Quali sono i diversi tipi di palline di kegel?

Le palline di kegel, conosciute anche come palline di ben wa o palline d’amore, sono piccoli oggetti ponderati che vengono inseriti nella vagina per aiutare a rafforzare i muscoli del pavimento pelvico. Sono disponibili in una varietà di forme, dimensioni e materiali e possono essere utilizzati sia per il piacere che per l’esercizio fisico.

Il tipo più comune di sfera di kegel è una sfera di metallo con uno o due pesi più piccoli all’interno. Queste palline sono progettate per muoversi quando il tuo corpo si muove, causando contrarre i muscoli del pavimento pelvico e rilassarsi in risposta. Questo aiuta a rafforzarli e tonificarli nel tempo.

Un altro tipo di sfera di kegel è la palla “geisha”, che consiste in due sfere metalliche collegate con pesi più piccoli all’interno di ciascuno. Quando sono inserite nella vagina, queste palle rendono difficile per gli utenti camminare senza sentire la loro presenza – un effetto che può aumentare il piacere sessuale durante il rapporto sessuale.

Per coloro che cercano un modo più semplice per utilizzare le palline di kegel rispetto ai metodi tradizionali, ci sono alcuni nuovi design disponibili sul mercato che rendono più semplici inserimento e rimozione. Ad esempio, ci sono palline di kegel con stringhe di recupero collegate in modo che possano essere facilmente rimosse dopo l’uso; Altri presentano anelli di silicone alla loro base in modo che possano essere indossati comodamente tutto il giorno senza doversi preoccupare che scivolano fuori inaspettatamente.

Infine, alcune palline di kegel vibrano o producono suono quando si spostano all’interno della vagina – una sensazione che può fornire ulteriore stimolazione durante il sesso o mentre fanno esercizi pelvici. Questi tipi di prodotti di solito hanno impostazioni di vibrazione diverse che ti consentono di personalizzare ulteriormente la tua esperienza.

Indipendentemente dal tipo di palla di kegel che scegli, è importante ricordare che usarli regolarmente offrirà i massimi risultati in termini di rafforzamento dei muscoli del pavimento pelvico, portando a un migliore controllo della vescica e a migliorare le prestazioni sessuali!

Come posso usare correttamente le palline di kegel?

Le palline di kegel sono un modo efficace per rafforzare il pavimento pelvico e migliorare il piacere sessuale. Ma come li usi esattamente? In questo post sul blog, discutiamo delle basi dell’utilizzo di kegel palline.

Innanzitutto, è importante capire cosa sono le palle Kegel e cosa fanno. Le palline di kegel sono piccoli oggetti ponderati che sono posizionati all’interno della vagina e utilizzati per aiutare con gli esercizi di rafforzamento del pavimento pelvico, noti anche come “Kegels.”Attraverso l’uso regolare di questi esercizi, le donne possono ottenere un controllo della vescica migliorato, orgasmi più intensi e un piacere sessuale ancora migliore nel complesso.

Quando si sceglie un set di palline di kegel, ci sono alcune cose da considerare: dimensioni, peso e materiale. Quando si tratta di dimensioni, la maggior parte delle donne preferisce sfere di dimensioni più piccole che possono essere facilmente inserite nella vagina senza disagio o dolore. Il peso è anche importante perché i pesi più pesanti forniranno più resistenza ai muscoli durante l’esercizio. Infine, scegli un materiale comodo per il tuo corpo come silicone o plastica.

Una volta che hai scelto un set di palline di kegel, è tempo di iniziare ad allenarti! Inizia inserendo una palla alla volta nella vagina fino a quando entrambi sono comodamente in atto (questo potrebbe richiedere un po ‘di pratica). Una volta che le palline sono saldamente in posizione all’interno delle pareti vaginali, concentrati sul contratto con i muscoli del pavimento pelvico intorno a loro per 10 secondi alla volta (aiuta se si immagina di sollevare o stringere l’area tra le gambe). Quindi rilassa quegli stessi muscoli per altri 10 secondi prima di ripetere di nuovo il processo. È possibile eseguire questo esercizio fino a 10 volte per sessione con pause tra le ripetizioni se necessario. Man mano che ti senti più a tuo agio con questo esercizio nel tempo puoi aumentare le ripetizioni a 20 o 30 ripetizioni per sessione, variando al contempo la quantità di tensione e rilassamento durante ogni ciclo di ripetizione.

L’esecuzione regolarmente di questi esercizi contribuirà a migliorare il tono muscolare nel tempo, il che porta non solo a migliorare il controllo della vescica, ma anche a migliorare il piacere sessuale durante l’intimità con i tuoi partner. Quindi non dimenticare: la pratica rende perfetti quando si tratta di usare le palline di kegel!

Sono le palline di kegel sicure da usare?

Le palline di kegel, conosciute anche come Ben Wa Balls, sono piccoli dispositivi ponderati che sono stati usati per secoli per rafforzare i muscoli del pavimento pelvico. Sono in genere realizzati in plastica o silicone e contengono un peso all’interno che si muove quando si muovi il corpo. Se usate correttamente, le palline di kegel possono essere utili per migliorare sia il controllo della vescica che il piacere sessuale.

La sicurezza delle palline di kegel dipende da come vengono utilizzate. Se li usi in modo errato o con troppa forza, potrebbe causare danni ai muscoli del pavimento pelvico o al tratto urinario. Detto questo, se si utilizza la tecnica adeguata e prendi precauzioni come la consulenza con un medico prima di usarli, le palline di kegel possono essere strumenti sicuri ed efficaci per rafforzare i muscoli del pavimento pelvico.

È importante assicurarsi che le sfere di kegel siano realizzate con materiali non porosi e liberi da sostanze chimiche dannose come ftalati e BPA. Se hai condizioni preesistenti come un’infezione nella vagina o un’allergia a determinati materiali, è meglio consultare un medico prima di utilizzare qualsiasi tipo di dispositivo nell’area della vagina. Inoltre, non condividere mai le palle del kegel con altre persone al fine di prevenire la diffusione delle infezioni.

Quando si utilizzano correttamente le palline di kegel, il che significa insererle lentamente nella vagina mentre si contraggono i muscoli del pavimento pelvico – possono essere estremamente utili per rafforzare quegli stessi muscoli nel tempo, il che può aiutare a ridurre i problemi di incontinenza dopo il parto o a causa dell’invecchiamento. Inoltre, la ricerca ha dimostrato che l’uso regolare degli esercizi di kegel (incluso l’utilizzo della palla di kegel) può portare a un miglioramento del piacere sessuale durante il rapporto a causa della maggiore sensibilità nei genitali causati da muscoli del pavimento pelvico più forti.

In conclusione, se utilizzato correttamente sotto la supervisione medica, se necessario e con cautela per quanto riguarda la sicurezza dei materiali ed evitando la condivisione di dispositivi tra i partner, le sfere di Kegel possono essere sicure da utilizzare per molti diversi benefici che vanno dal miglioramento del controllo della vescica a un miglioramento del piacere sessuale.

Qual è il modo migliore per pulire le palline di kegel?

Le palline di kegel, conosciute anche come Ben Wa Balls, sono una scelta popolare per coloro che desiderano rafforzare i muscoli del pavimento pelvico. Mantenere questi muscoli forti è importante per uomini e donne, in quanto aiuta con il controllo della vescica, il piacere sessuale e persino la postura. Sebbene non esista una soluzione unica per la pulizia delle palle del kegel, ci sono alcuni suggerimenti e trucchi che puoi usare per assicurarti che l’attrezzatura rimanga in condizioni di massima.

Il primo passo nella pulizia delle sfere di kegel è lavarle accuratamente con sapone delicato e acqua calda. Questo dovrebbe essere fatto dopo ogni utilizzo al fine di impedire a tutti i batteri di accumularsi sulla superficie della palla. Dopo aver lavato con acqua e sapone, è possibile sciacquare la palla con un po ‘di alcol o perossido di idrogeno, se lo si desidera. È importante assicurarsi che tutto il sapone sia stato sciacquato prima di consentire loro di asciugare l’aria o conservarli via.

Se si desidera una pulizia più profonda di ciò che la sapone e l’acqua normale possono fornire, è possibile utilizzare un detergente per giocattoli antibatterico o acqua bollente (per sfere di kegel non elettroniche). Per le sfere di kegel elettroniche che hanno motori all’interno, non li immergono mai in liquido in quanto ciò potrebbe danneggiare i componenti interni. Invece, asciuga la superficie esterna della palla con un panno umido leggermente smorzato con acqua insaponata o un detergente per giocattoli invece.

Infine, assicurati di conservare le tue palline di kegel in un luogo fresco asciutto lontano dalla luce del sole diretta ogni volta che non vengono utilizzate. Ciò contribuirà ad estendere la durata della loro vita e a farli funzionare in modo ottimale nel tempo.

Per riassumere: pulire correttamente le sfere di kegel è una parte essenziale per mantenere la loro qualità nel tempo! Assicurati di lavarli sempre dopo ogni utilizzo usando sapone e acqua calda; per una pulizia più profonda usando un detergente per giocattoli appropriato o acqua bollente per sfere non elettroniche; Non immergere mai le sfere elettroniche in liquido; asciugare accuratamente prima di conservare via; Conservare in un luogo fresco asciutto lontano dalla luce solare diretta quando non in uso!

Miglior budget: Calexotics Kegel Training Set Lemon – Kegel Ball

Le palline di kegel, conosciute anche come palline di Ben Wa o palline d’amore, sono piccoli dispositivi ponderati progettati per aiutare a rafforzare i muscoli del pavimento pelvico. Ciò può portare a un migliore controllo della vescica, aumento della sensazione sessuale e una vita sessuale più piacevole.

Il set di allenamento Kegel Calexotics Lemon è una delle migliori palle Kegel sul mercato per coloro che cercano un’opzione economica. Il set è costituito da tre diverse palline di silicone liscia come la seta ponderate che variano da 1 once a 2 once e aumentano il peso man mano che si avanza attraverso ogni livello. Ogni palla ha una forma ergonomica che si adatta comodamente alla tua vagina, fornendo la massima resistenza durante l’esecuzione degli esercizi di kegel. Il set include anche una borsa per coulisse per un facile stoccaggio e viaggi.

Il set di allenamento di Calexotics Kegel Lemon è ideale per i principianti che hanno bisogno di aiuto per rafforzare i muscoli del pavimento pelvico ma non vogliono rompere la banca. È facile da usare, comodo e fornisce risultati efficaci con un uso regolare. Inoltre, è realizzato con materiali sicuri per il corpo in modo da poterti sentire sicuro di usarli senza preoccuparti di eventuali rischi per la salute associati ad altri prodotti sul mercato. Sia che tu abbia appena iniziato o abbia fatto esercizi di Kegel per anni, questo set ti aiuterà a portare la tua routine al livello successivo senza rompere la banca!

Meglio per i principianti: Intimina Kegelsmart Exerciser – Kegel Ball

Gli esercizi di Kegel sono una parte importante della routine di salute di ogni donna. Sia che tu stia cercando di trattare o prevenire l’incontinenza, migliorare il controllo della vescica o migliorare il tuo piacere sessuale, gli esercizi di Kegel possono aiutare. Ma farli correttamente e costantemente può essere una sfida, cioè fino a quando non è arrivato l’esercizio Intimina Kegelsmart.

L’esercizio Intimina Kegelsmart è progettato per rendere gli esercizi di kegel facili ed efficaci. È costituito da una piccola palla di silicone con un sensore incorporato che tiene traccia delle contrazioni dei muscoli del pavimento pelvico mentre ti alleni. I dati vengono quindi inviati all’app di accompagnamento in modo da poter monitorare i tuoi progressi e ottenere suggerimenti personalizzati in base alle prestazioni. Inoltre, vibra anche ogni volta che rileva una contrazione in modo da sapere quando fermarti e iniziare ogni serie di ripetizioni!

L’esercizio di Intimina Kegelsmart è l’ideale per i principianti perché toglie tutte le congetture per eseguire correttamente i kegel. Dà un feedback in tempo reale su quanto si dovrebbe spremere e quanto tempo dovrebbe durare ogni rappresentante in modo da ottenere i massimi risultati da ogni sessione. E poiché è realizzato in silicone di livello medico, è abbastanza sicuro per l’uso quotidiano senza preoccuparsi dell’accumulo o dell’irritazione batterica.

Quindi, se stai cercando un dispositivo di facile utilizzo che ti aiuterà a ottenere il massimo dai tuoi esercizi di pavimento pelvico, non guardare oltre l’esercizio di Intimina Kegelsmart! Con il suo design intuitivo e la tecnologia avanzata, diventerà sicuramente una parte indispensabile della tua routine sanitaria in pochissimo tempo!

Best vibrante: set di kegel vibrante con fioritura vibrata – kegel palla

Le palline di Kegel, anche conosciute come Ben Wa Balls, stanno diventando sempre più popolari per le donne che desiderano rafforzare e tonificare i muscoli del pavimento pelvico. Il set kegel vibrante di We-Vibe Bloom è un ottimo set di palline di kegel che offrono un modo piacevole per esercitare i muscoli del pavimento pelvico.

Il set Bloom include tre diversi pesi di sfere di kegel che vanno da 25 g a 55 g e sono progettati per essere abbastanza comodi per l’usura a lungo termine. Il design ponderato fornisce la quantità perfetta di resistenza, consentendo di aumentare gradualmente l’intensità del tuo allenamento nel tempo. Sono realizzati con silicone di grado medico, rendendoli sicuri e facili da pulire con sapone e acqua delicata.

Ciò che distingue il Kegel vibrante di We-Vibe Bloom a parte gli altri set di palline di kegel è la sua caratteristica vibrante. Con un solo pulsante, è possibile controllare 10 impostazioni di vibrazione che vanno dalla bassa ad alta intensità per un’esperienza più piacevole. Questa sensazione aggiuntiva può aiutare a rendere i tuoi allenamenti più divertenti, il che a sua volta può aiutarti a mantenerti motivato e sulla buona strada con i tuoi obiettivi.

Oltre ad essere un ottimo strumento per rafforzare i muscoli del pavimento pelvico, il set di kegel vibrante di Bloom We-Vibe può anche aiutare ad aumentare il piacere sessuale durante il rapporto fornendo ulteriore stimolazione per entrambi i partner. Le vibrazioni aggiunte possono aiutare ad aumentare i livelli di eccitazione e consentirti di sperimentare orgasmi più forti di prima!

Se stai cercando un modo divertente per rafforzare i muscoli del pavimento pelvico pur eliminando il massimo piacere da esso, vale sicuramente la pena dare un’occhiata al set di kegel vibrante We-Vibe! Non solo fornirà un allenamento efficace, ma aggiungerà anche un po ‘di divertimento in più nel mix!

Meglio con remoto: Cal Exotics Wristband Remote Ultra -Soft Kegel – Kegel Ball

I kegel sono una forma di esercizio che rafforza i muscoli del pavimento pelvico, che possono aiutare a migliorare il controllo della vescica e il piacere sessuale. Ma i kegel normali possono essere un po ‘noiosi, quindi perché non aggiungere un po’ di più divertimento con il kegel Ultra-soft remoto di Cal Exotics? Questa innovativa palla di kegel è progettata con un telecomando per polsi che ti consente di cambiare l’intensità dei tuoi esercizi in qualsiasi momento.

Il remoto kegel Ultra-morbido di Cal Exotics è realizzato in silicone sicuro per il corpo, rendendolo ultra-morbido e delicato pur fornendo una resistenza adeguata per un allenamento efficace. Ha anche 10 diverse impostazioni di vibrazione per mantenere le cose interessanti e colpire diverse aree dei muscoli del pavimento pelvico. Inoltre, il suo design impermeabile lo rende facile da portare sotto la doccia o la vasca per una maggiore comodità.

A differenza di altre palline di kegel che richiedono una regolazione manuale o spremere, il Kegel Ultra-Soft Kegel remoto di Cal Exotics è incredibilmente facile da usare grazie al suo design ergonomico e al sistema remoto intuitivo. Il telecomando del polso si adatta perfettamente al polso e ti consente di regolare l’intensità senza perdere un battito durante l’allenamento. E perché è wireless, non devi preoccuparti che le cavi si mettano in mezzo o si prendano su nulla!

Se stai cercando un modo entusiasmante per ravvivare i tuoi allenamenti di Kegel, non cercare oltre il Kegel Ultra-Soft Remote Ultra-Soft Kegel di Cal Exotics! Con il suo design semplice ma sofisticato e potenti impostazioni di vibrazione, questa innovativa palla di kegel offre tutto il necessario per una routine efficace, tutto dal comfort di casa!

Migliore varietà: pesi intimi di esercizi di kegel rosa – kegel palla

I pesi di esercizi di kegel, noti anche come “palline di kegel”, sono un ottimo modo per rafforzare i muscoli del pavimento pelvico. Questi piccoli dispositivi ponderati aiutano a migliorare il controllo della vescica e possono persino aumentare gli orgasmi per alcune donne. Mentre all’inizio gli esercizi di Kegel possono sembrare intimidatori, non devono esserlo! Con il giusto set di pesi di esercizi di kegel, può essere facile e comodo iniziare il tuo viaggio verso muscoli del pavimento pelvico più forti.

Quando cerchi un buon set di palline di kegel, ci sono diversi fattori che dovresti considerare. Il fattore più importante è il peso della palla stessa. Idealmente, vuoi qualcosa che ti sfiderà senza essere troppo pesante o scomodo. I pesi di esercizi kegel intimi di Rose offrono un’ampia varietà di pesi in modo che chiunque possa trovare ciò che funziona meglio per loro. È anche importante cercare un design che non scivolerà fuori o causerà alcun disagio mentre li indossa. I pesi di esercizi kegel intimi di Rose sono realizzati con una finitura in silicone liscia e sono dotati di una cavi di recupero ergonomica in modo che non si muovano durante l’uso.

Infine, è importante prendere in considerazione i fattori di convenienza quando si seleziona l’opzione migliore Kegel Ball per te. I pesi di esercizi kegel intimi di Rose sono disponibili in una sacca di facile trasporto che li rende perfetti per il viaggio o semplicemente mantenendo la borsa in viaggio! Inoltre, il loro packaging discreto garantisce la privacy quando si ordina da casa – nessun altro deve sapere sui tuoi obiettivi di salute personale!

Con tutte queste considerazioni prese in considerazione, è chiaro il motivo per cui i pesi di esercizi kegel intimi di Rose sono la nostra scelta migliore per la migliore opzione Kegel Ball disponibile oggi! Con il loro elegante design e la varietà di pesi disponibili, ti sarai sicuro di trovare qualcosa che si adatta perfettamente alle tue esigenze!

Best Heavy: LoveHoney Main Squeeze Pare pesanti doppie palline kegel – Kegel Ball

Le palline di kegel sono una delle forme più popolari ed efficaci di esercizio del pavimento pelvico, progettate per rafforzare i muscoli del pavimento pelvico. Le principali palle da kegel di LoveHoney Squeeze pesanti sono lo strumento perfetto per coloro che desiderano portare i loro esercizi di Kegel al livello successivo. Presentano due sfere in silicone ponderate che possono essere inserite nella tua vagina e tenute in posizione dai muscoli del nucleo interno. Ciò ti consente di eseguire una serie di esercizi mirati che ti aiuteranno a tonificare, rafforzare e migliorare il controllo sui muscoli del pavimento pelvico.

Ciò che fa risaltare le principali palline da kegel pesanti di LoveHoney di Lovehoney da altre palline di kegel è il loro peso: ogni sfera pesa un 70 g soddisfacente, consentendo allenamenti più intensi che con set più leggeri. Il design ponderato significa anche che puoi iniziare ad allenarti a un’intensità inferiore, aumentando gradualmente man mano che i muscoli diventano più forti nel tempo.

Il design a doppia sfera non è solo esteticamente piacevole, ma ha anche benefici pratici; Se messi insieme creano una superficie più ampia che aiuta a stimolare e coinvolgere più fibre muscolari durante gli esercizi di contrazione, fornendo un allenamento ancora maggiore! Inoltre, il guscio esterno di queste sfere di kegel è realizzato in silicone liscio che garantisce il massimo comfort durante l’uso (nessuna sfregamento o attrito qui!).

Infine, le principali palle da kegel di LoveHoney Squeeze pesanti sono dotate di una porta di conservazione in modo da poterle mantenerle al sicuro. Quindi, se sei serio a rafforzare i muscoli del pavimento pelvico, questo set potrebbe essere proprio quello che stavi cercando!

Miglior set: je joe ami set di allenamento Kegel a 3 fasi – Kegel Ball

Gli esercizi di kegel o l’allenamento muscolare del pavimento pelvico sono essenziali per molte donne. Questo esercizio aiuta a rafforzare i muscoli che supportano la vescica, l’utero e il retto e può aiutare con problemi come l’incontinenza e il prolasso uterino. Il set di allenamento Kegel a 3 fasi di Je Joue Ami è una scelta ideale per chiunque cerchi di impegnarsi in una normale routine di Kegel.

Questo set è dotato di tre palline ponderate di dimensioni diverse: luce (28 g), media (38 g) e pesante (48G). Ogni dimensione è progettata per fornire un diverso livello di difficoltà in modo che gli utenti possano aumentare gradualmente la propria forza col passare del tempo. Il materiale di silicone morbido rende le sfere di kegel comode e facili da inserire, mentre la stringa di recupero assicura che siano facili da rimuovere al termine.

Il vantaggio chiave di questo set è la sua versatilità. Ogni donna ha bisogni unici quando si tratta di eseguire esercizi di kegel e essere in grado di alternarsi tra i pesi consente agli utenti di personalizzare la propria routine in base alle proprie preferenze. Questo lo rende ideale per i principianti che non sono sicuri di quale peso sia giusto per loro e per gli utenti esperti che desiderano più sfide nel tempo.

Inoltre, il set di allenamento Kegel a 3 fasi JE Joue Ami è dotato di istruzioni dettagliate su come usarlo al meglio e consigli utili per migliorare la forza e la resistenza complessive. Tutto sommato, questa è una scelta eccellente se stai cercando un modo completo ma conveniente per iniziare il tuo viaggio di Kegel!